
Fluffy Protein Pancakes
Let’s be real… the best weekends have pancakes, and you can never go wrong with these super fluffy protein pancakes 🥞🍌
Sometimes you just got to keep it simple. Pancakes topped with maple syrup is simply the best way to start the day. Sometimes maple syrup is all the topping you need especially when the pancakes are as delicious and fluffy as these protein pancakes 🥞
Lately I’ve been seeing a lot of people using whisked egg whites to make super fluffy pancakes. So I thought, why not try and make a vegan and even more awesome version using the magic that is aqua faba. And I’m happy to report that adding whisked/whipped aqua faba makes for some super light and fluffy protein pancakes 🥞🍌
Klik her og PIN opskriften og gem den til senere 📌
If you give these buckwheat banana pancakes a try, let me know! Leave a comment, rate it, and take a picture and tag @pieceofplants på Instagram! Jeg vil elske at se hvad du laver 📸

Protein Pandekager
Super fluffy protein pandekager. Veganske og glutenfrie.
Ingredienser
- 3 spsk aqua faba (væsken fra en dåse kikærter)
- 1 tsk citronsaft limesaft eller æblecidereddike kan også bruges)
- 1-2 meget modne bananer (ca. 150g uden skræl)
- 1 dl boghvedemel (60 gram)
- 1½ tsk bagepulver
- 1 scoop vegansk vanilje proteinpulver
- 3 spsk plante mælk
Instruktioner
-
Kom bananerne i en skål og mos dem med en gaffel.
-
I en anden skål, bland boghvedemel, vanilje proteinpulver og bagepulver.
-
Hæld de moste bananer i skålen med mel og rør det godt sammen. Tilsæt herefter plante mælken og rør igen.
-
I en anden skål, tilsæt aqua faba og pisk det i 1 minut med en håndmixer. Tilsæt så citronsaften og pisk i yderligere 3-4 minutter. Du skal kunne vende skålen på hovedet uden at massen flytter sig.
-
Vend forsigtigt aqua faba massen i pandekagedejen.
Stegemetode 1
-
Varm en stor pande op (medium til medium-høj varme). Kom lidt olie eller vegansk smør på panden til at starte med (hvis du har en god pande behøver du ikke tilføje mere efter den første gang). Og husk at den første pandekage altid bliver lidt underlig.
-
Hæld portioner af lidt under 1 dl pandekagedej på panden.
-
Lad pandekagerne bage indtil de er fyldt med små bobler og der næsten ikke ikke er noget "flyende" dej. Vend herefter pandekagerne og bag dem kort på den anden side.
Stegemetode 2 (den metode jeg brugte)
-
Varm en lille pande op (medium til medium-høj varme). Kom lidt olie eller vegansk smør på panden til at starte med (hvis du har en god pande behøver du ikke tilføje mere efter den første gang). Og husk at den første pandekage altid bliver lidt underlig.
-
Og nu til få-de-bedste-pandekager tricket:GRYDELÅGET! Hæld lidt under 1 dl pandekage dej på panden og læg låget på panden..
-
Lad pandekagen bage indtil den er fyldt med små bobler og der næsten ikke er noget "flyende" dej. Vend herefter pandekagen og bag den kort på den anden side (låget er ikke nødvendigt til denne side)
-
Forsæt indtil der ikke er mere dej tilbage.
-
Server med dine ynglings toppings. Min personlige favorit er ahornsirup.
In the mood for more vegan pancakes? Then you should definitely try my favorite Buckwheat Banana Pancakes 🥞🍌
This recipe is available both in English and Danish (click the flag below to switch language)


En kommentar
Anna
💪💪💪